De ‘Zen renner’

Ik zie al wat vraagtekens bij de lezers opkomen, en dat is ook niet zo vreemd. Ik zal proberen uit te leggen wie en wat de Zen renner is en waar je hem/haar kunt vinden.

Zelf ben ik geen aanhanger van een ‘geloof’ of ‘levenswijze’, nee, ik leef 100% vanuit mijn eigen kracht. Maar sinds enkele maanden ben ik in aanraking gekomen met de Tao te Ching, een van de belangrijkste geschriften van het taoïsme. Het wordt ook vaak vertaald als ‘Het boek van de Weg en de Deugd’, een verzameling van teksten die erg dicht mij mijn eigen levensovertuiging liggen. En door het lezen van het boek van George Hulskramer “De Tao te King voor hardlopers” , is dat alleen maar versterkt.

Maar hoe zit het met de Zen renner? Zen renner is een soort samenvoeging van Chi-Running, Tái Chi, Zen en rennen. Zelf loop ik via de Chi-Running loopmethode, een methode waarbij innerlijke focus en souplesse van T’ai Chi worden gecombineerd met de kracht en energie van hardlopen. Eén van de belangrijkste pijlers van de Chi-Running is ontspanning, hoe meer je kunt ontspannen, hoe makkelijker je kan lopen, hardlopen. In de zenfilosofie staat één ding echt centraal, namelijk: aandacht. Door het beheersen van onze aandacht, zijn we optimaal in staat ons te ontwikkelen in harmonie met de wereld om ons heen.

En nu de combinatie: tijdens het hardlopen volgens de Chi-Running methode, hebben we continu aandacht voor ons lichaam, we zijn continu aan het bodysensen (luisteren, aanvoelen) om aan te voelen hoe ons lichaam op de omgeving reageert, voelen welke spieren niet ontspannen zijn. En als ik naar het woord Zen kijk, betekent letterlijk concentratie. Zen renners zijn dan ook hardlopers die vanuit hun ‘Zen’ rennen, ofwel vanuit hun innerlijke kracht, bewustzijn, concentratie en vooral vanuit de ontspanning rennen. De meeste Zen renners denken niet in loopafstanden of in snelheid, voor de Zen renner is afgelegde weg het doel van het hardlopen. Het leven van een Zen renner veelal een aaneenschakeling van voorwaartse bewegingen. En omdat de Zen renner meestal niet competitief is ingesteld, vinden wij het fijn om met meerdere, liefst gelijkgestemden, te lopen, te rennen.

En wie uiteindelijk de ‘Zen renner’ heeft bedacht, is volgens mij niet aan één persoon toe te schrijven, maar ik weet zeker dat Paula er iets mee te maken heeft! En om het Zen renner gevoel uit te dragen, hebben we samen op Facebook een pagina Zen renners gemaakt. Op deze pagina worden regelmatig mooie quote’s en andere mooie hardloopgerelateerde stukjes en foto’s geplaatst. Ik zou zeggen: als je op de hoogte wil worden gehouden van wat de Zen renners te melden hebben, klik dan op de knop ‘vind ik leuk’ op onze pagina (mag natuurlijk ook als je zelf geen Zen renner bent).

Terwijl ik deze blog in klad nog een keer nalees, krijg ik toch wel een beetje het gevoel dat het een erg hoog ‘Zen’ gehalte heeft, dat het soms best wel een beetje zweverig is. Het lijkt er zelfs een beetje op alsof me zelf toch in een hokje heb geplaatst. Toch wil ik voor de zekerheid meegeven dat ik nog steeds voor 100% in mijzelf geloof en leef vanuit mijn eigenkracht. Maar ik heb wel een soort bondgenoot gevonden in het taoïsme, Chi, Zen en in mijn ‘Zen’ minded Chi-Running hardloopvrienden.

Een hele mooie verklaring, maar eigenlijk klinkt ’Zen renner’ gewoon lekker!